孕婦不宜常吃的食物
吳龍源 醫師
味精：味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿液中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅不利於胎兒神經系統的發育。
菠菜：菠菜中含鐵雖多，但還含有大量草酸，會嚴重影響鋅、
鈣的吸收，孕婦食入過多的菠菜，會影響胎兒的正常生長發育。
桂圓：桂圓雖有補血安神、養血益脾的功效，但性溫太熱，孕婦食後不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。因此，孕婦應慎食。
油條：油條製作時都加入一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的化合物，鋁可通過胎盤進入胎兒的大腦，使大腦發育遲緩，從而增加癡呆兒的發生率。
山楂：山楂有活血化瘀作用，過多食用可使子宮強烈收縮，有導致流產的可能，故要少吃，
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