2011年3月21日 星期一

生活習慣不好容易引起胃食道逆流

生活習慣不好容易引起胃食道逆流
吳龍源醫師
現代人工作生活壓力很大,忙碌之餘忽略了身體健康,當疾病上身時,後悔莫及不良的生活習慣可帶來多種疾病,胃食道逆流病就是其中之一
胃食道逆流病是指胃十二指腸內容物逆流至食道引起的泛酸胃灼熱感(燒心)等症狀或組織損害嚴重的胃食道逆流病可導致食道狹窄出血等,長期胃食到逆流病可引發食道癌變
不良生活習慣是主要誘因
胃食道反流病發病原因是由於食道對胃十二指腸內容物逆流的防禦
機制下降,引起攻擊因數酸以及胃蛋白酶膽鹽胰酶等對食道黏膜的攻擊作用增強的結果不良的生活習慣是引起胃食道防禦機制下降的主要因素
不良生活習慣一: 飲食不定時,饑一餐飽一餐不吃早飯,或是晚飯
吃得太遲或是有吃宵夜的習慣飽食一頓後倒頭大睡這些壞習慣易讓胃功能紊亂;而經常在睡覺前兩小時吃東西會造成胃下垂,致使食管括約肌鬆弛導致胃酸逆流
不良生活習慣二性格抑鬱,愛生悶氣調查發現,約40%胃食道逆流患者的自律神經功能失調當人長期處於精神緊張憂慮或抑鬱狀態,負面情緒對大腦皮層產生不良的刺激,使得下視丘腦下垂體中樞的調節作用減弱或喪失引起自律神經功能紊亂食道括約肌的收縮和舒張,受自律神經支配,如果自律神經功能紊亂了,食道管括約肌這活門的開關閉合必然隨之發生異常人非常生氣的時候會打嗝,就是這樣來的
不良生活習慣三:飲酒飲酒與胃食道逆流病顯著相關調查發現,每週飲酒次以上與頻繁的胃食道逆流症狀有相關性,大量飲酒與有症狀的胃食道逆流病相關
不良生活習慣四:抽煙抽煙促進並加重胃食道逆流病症,因為抽煙可減少食道括約肌內壓力;長期大量吸煙還可使幽門括約肌鬆弛,十二指腸液逆流
不良生活習慣五:暴飲暴食體重超過標準暴飲暴食及經常吃零食等,均可引致胃壓上升,增加胃酸逆流風險肥胖或體重超標的人在用餐後,胃食道壓力較常人高出一倍;下食道括約肌鬆弛次數比體重標準者平均多次;腰圍越大,括約肌鬆弛程度越嚴重肥胖者食量較大,食物堆積在胃內會讓胃壓上升,當胃氣穀峰上升到括約肌時,就好像崩堤一樣導致胃酸逆流到食道來

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